Sport

In questa sezione puoi trovare articoli e video inerenti alla metodica di allenamento di una specifica disciplina sportiva e le interviste ai campioni del tuo sport preferito. 

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SPORT
Damiano Trinca
PERSONAL TRAINER

Allenamento Neurologico

Il metodo N.Ar.T. Il nuovo protocollo per l’allenamento funzionale in sospensione. Meno asimmetrie = Più performance
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SPORT
Sport and Training
PREPARATORE ATLETICO

Matteo Aicardi e l'emozione per Rio 2016.

Abbiamo intervistato per voi il centroboa della nazionale di pallanuoto e della Pro Recco Waterpolo 1913, Matteo Aicardi…
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SPORT
Giulio Bellini
PERSONAL TRAINER

Come ottimizzare il recupero e incrementare la prestazione sportiva.

Quando parliamo di allenamento, quasi sempre ci concentriamo su cosa (e come) fare durante le nostre sessioni in palestr…
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SPORT
Sport and Training
PREPARATORE ATLETICO

Stefano Tempesti: la parola del capitano!

Siamo andati a conoscere Stefano Tempesti, portiere, laader e capitano della Pro Recco e della Nazionale Italiana di Pal…
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SPORT
Sport and Training
PREPARATORE ATLETICO

Giulia Pisani, la determinazione di una vera campionessa!

La fortissima Giulia Pisani, centrale della Futura Volley Busto Arsizio ci ha raccontato un po' di se e ci ha svelato an…
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SPORT
Sport and Training
PREPARATORE ATLETICO

Igor Cassina: i valori di un campione olimpico!

Il campione olimpico di Atene 2004, Igor Cassina ci racconta i suoi successi ma soprattutto i valori che lo sport ha da …
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SPORT
Sport and Training
PREPARATORE ATLETICO

Fabio Scozzoli una vita da campione.

Fabio Scozzoli nuotatore italiano campione dei 50 e 100 rana si ripresenta quest'anno in grande forma per raggiungere qu…
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SPORT
Sport and Training
PREPARATORE ATLETICO

Enrico Casella ci parla di Ginnastica Artistica Femminile

Enrico Casella, responsabile tecnico della nazionale di Ginnastica Artistica Italiana femminile racconta a sport and tra…
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SPORT
Sport and Training
PREPARATORE ATLETICO

Ilaria Bianchi passato, presente e Rio

Ilaria Bianchi fortissima nuotatrice italiana, campionessa mondiale dei 100 farfalla in vasca corta nel 2012 racconta a …
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SPORT
Sport and Training
PREPARATORE ATLETICO

Giorgia Campana road to Rio

Siamo andati a trovare Giorgia Campana, ginnasta romana del gruppo sportivo Esercito.
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SPORT
Sport and Training
PREPARATORE ATLETICO

Carlotta Ferlito: come mi preparo pe le mie seconde Olimpiadi.

Carlotta Ferlito, campionessa della Ginnastica Artistica Italiana, Catanese di nascita e Milanese d'adozione, ci raccont…
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SPORT
Sport and Training
PREPARATORE ATLETICO

Vanessa Ferrari: il ritorno della farfalla di Orzinuovi!

Vanessa Ferrari, nata a Orzinuovi il 10 Novembre 1990, è la regina indiscussa della ginnastica artistica italiana. La pr…
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SPORT
Sport and Training
PREPARATORE ATLETICO

Erika Fasana road to Rio 2016!

Abbiamo intervistato per voi Erika Fasana campionessa della ginnastica artistica italiana e del Gruppo Sportivo Esercito…
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SPORT
Sport and Training
PREPARATORE ATLETICO

Parliamo di maratona con Daniele Meucci

Daniele Meucci è oggi il nostro migliore interprete della maratona, la regina delle distanze del running di endurance. O…
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SPORT
Marco Cavalleri

Come iniziare a correre: consigli per principianti

I nostri 7 consigli per affrontare questa sfida al meglio e arrivare ai tuoi primi 5 Km in sicurezza.
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SPORT
Marco Cavalleri

Boxe: esercizi per reattività, riflessi e coordinazione

Alcuni esercizi utili nella boxe e negli sport da combattimento per allenare la reattivita', i riflessi e la coordinazio…
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SPORT
Sport and Training
PREPARATORE ATLETICO

Giulia Viola ci parla del suo infortunio

E pensare che a 18 ballava danza moderna e suonava il violino. Poi è scoppiato l’amore per l’atletica e oggi è tra le mi…
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SPORT
Sport and Training
PREPARATORE ATLETICO

Andrea Lalli: come si diventa un atleta!

Titolo europeo di cross nel 2012, da due stagioni si dedica con successo alla maratona. Sport And Training lo ha intervi…
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SPORT
Sport and Training
PREPARATORE ATLETICO

Intervista a Federica Del Buono

E’ figlia d’arte sia da parte di papà che di mamma. Diciamo che le premesse per fare il meglio le ha già tutte. La mamma…
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SPORT
Stefano Giuseppini
PERSONAL TRAINER

Circuit Training nel pugilato

Il circuit training o allenamento a circuito nasce in Inghilterra nel 1957 ,per la precisione a Leeds, dove studenti, at…
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Sport and Training
PREPARATORE ATLETICO

Bernard De Matteis intervistato da Sport And Training

Sport And Training è andata ad intervistare uno specialista della corsa in montagna che quest’anno è stato argento al Ca…
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SPORT
Sport and Training
PREPARATORE ATLETICO

Intervista a Ilaria Zane: medaglia d’arento agli Europei U23 di triathlon

È uno scricciolo di 1.60m e una manciata di kg di peso, ma Ilaria Zane quest’anno è stata un’atleta ‘ingombrante’ nel pa…
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SPORT
Sport and Training
PREPARATORE ATLETICO

Sara Jemai: finita l'università sogno Rio!

Intervista a Sara Jemai, campionessa italiana di lancio del giavellotto.
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SPORT
Sport and Training
PREPARATORE ATLETICO

Il dominio del pallone: allenamento scuola Calcio!

L'Academy dell' A.C. Chievo Verona nella persona di Loris Margotto (responsabile progetto scuole calcio Chievo Verona) s…
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SPORT
Sport and Training
PREPARATORE ATLETICO

Intervista a Valeria Straneo, fortissima maratoneta azzurra!

Dopo l'argento vinto ai Mondiali di Mosca (Russia) nel 2013, l''ultimo anno e mezzo è stato parecchio difficile per Vale…
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SPORT
Giulio Bellini
PERSONAL TRAINER

La MudRun

Quando per vincere, bisogna "sporcarsi" un pò!
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SPORT
Sport and Training
PREPARATORE ATLETICO

DANIEL FONTANA – Allenamento, Alimentazione bilanciata e Recupero

Daniel Fontana è nato a General Roca, il 31 dicembre 1975. Naturalizzato italiano, dal 2005 gareggia per l’Italia. Ha pa…
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SPORT
Sport and Training
PREPARATORE ATLETICO

Daniele Secci: dal full-contact al vertice del lancio del peso italiano

Daniele Secci ragazzone romano di 192 cm x 130 kg di potenza, un passato nel full- contact finché i tecnici del settore …
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SPORT
Sport and Training
PREPARATORE ATLETICO

Roberto Bertolini: campione italiano lancio del giavellotto!

Roberto Bertolini campione italiano del lancio del giavellotto parla a Sport And Training della sua stagione 2015 e di c…
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SPORT
Sport and Training
PREPARATORE ATLETICO

Chiara Rosa: una fuoriclasse esplosiva!

Che Chiara Rosa sia fortissima lo sanno tutti, così come tutti coloro che l’hanno ascoltata almeno una volta sanno della…
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Sport and Training
PREPARATORE ATLETICO

Intervista a Silvia Salis: Road to Rio

Guardando la foto di Silvia Salis in abito da sera direste che è una delle modelle di qualche noto stilista italiano, al…
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SPORT
ALESSANDRO BALDI
PERSONAL TRAINER

Esercizi base per lo sci.

Lo sci è una disciplina coinvolgente; unisce infatti dispendio fisico, tecnica e divertimento; è quindi necessario, sia …
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SPORT
Sport and Training
PREPARATORE ATLETICO

Marco Lingua, l'uomo che vinse due volte e continua a farlo!

Qualche anno fa, nel 2008 precisamente, uscì un libro sulla vita di Marco Lingua, “L’uomo che vinse due volte” scritto …
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SPORT
Sport and Training
PREPARATORE ATLETICO

Giordano Benedetti: per correre forte gli 800 bisogna pensare ai 1500

Quest’anno ha vinto l’oro in Coppa Europa a Cheboksary sugli 800, ma per il futuro guarda ai 1500. Abbiamo fatto quattro…
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SPORT
Gian Mario Castaldi
PREPARATORE ATLETICO

RADIOGRAFIA DI UNA MEDAGLIA D’ ARGENTO

Il terzo lancio di Nicola Vizzoni alle Olimpiadi di Sydney è stato probabilmente il momento più emozionante dell’anno pe…
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SPORT
Micol Ramundo
GIORNALISTA SPORTIVO

La scarpa da running: un altro importante parametro di scelta, il peso

In un precedente articolo abbiamo trattato la scelta della scarpa da running in relazione all'appoggio plantare. Esiste …
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SPORT
Micol Ramundo
GIORNALISTA SPORTIVO

Running: ad ogni tipo di appoggio la propria scarpa

Scegliere la scarpa corretta per il proprio appoggio plantare è il primo passo per godere appieno del piacere del runnin…
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SPORT
Daniel Fontana
PREPARATORE ATLETICO

Vuoi iniziare a fare triathlon? facciamo un check sui materiali (quarta parte)

La tua fatica in gara terminerà con la corsa: cosa ti serve
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SPORT
Daniel Fontana
PREPARATORE ATLETICO

Vuoi iniziare a fare triathlon? facciamo un check sui materiali (terza parte)

Dopo il nuoto è la volta del ciclismo: tutto il necessario
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SPORT
Daniel Fontana
PREPARATORE ATLETICO

Vuoi iniziare a fare triathlon? facciamo un check sui materiali (seconda parte)

La prima delle tre discipline che affronterai è il nuoto: cosa ti serve
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Daniel Fontana
PREPARATORE ATLETICO

Vuoi iniziare a fare triathlon? facciamo un check sui materiali (prima parte)

Un articolo per rispondere con precisione alla domanda, “Che cosa mi serve per iniziare a fare triathlon?”
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Micol Ramundo
GIORNALISTA SPORTIVO

Sei un runner? 5 buoni motivi per fare il salto e passare al triathlon!

Sei un podista convinto, ma una vocina ogni tanto ti chiama verso il triathlon? ti serve solo la giusta scusa....noi te …
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Daniel Fontana
PREPARATORE ATLETICO

La corsa al femminile

Scegliere di non mettersi le scarpe e andare a correre o camminare e rimanere invece a casa, al bar o anche solo a lavor…
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SPORT
Flavio Besutti
LAUREATO IN SCIENZE MOTORIE

La biomeccanica della corsa.

La corsa negli ultimi anni è entrata a far parte della vita di molte persone, atleti agonisti e amatori che fanno di que…
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SPORT
Micol Ramundo
GIORNALISTA SPORTIVO

Come scegliere il miglior body da triathlon

Nel corso degli ultimi decenni lo studio sui materiali e sui modelli di abbigliamento per il triathlon, ha portato ad un…
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SPORT
Micol Ramundo
GIORNALISTA SPORTIVO

Vuoi iniziare a pedalare? Fallo ora!

Al fascino delle due ruote non è semplice essere immuni e una volta provata questa disciplina, ti sembrerà quasi impossi…
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