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Gli infortuni più frequenti nella corsa

L’errore che fanno molti runners è quello di sottovalutare l’insorgere del dolore continuando gli allenamenti senza preo… continua

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DANIEL FONTANA – Allenamento, Alimentazione bilanciata e Recupero

Daniel Fontana è nato a General Roca, il 31 dicembre 1975. Naturalizzato italiano, dal 2005 gareggia per l’Italia. Ha pa… continua

Federica Del Buono intervistata da S&T!

E’ figlia d’arte sia da parte di papà che di mamma. Diciamo che le premesse per fare il meglio le ha già tutte. La mamma, che la allena, è l’ex mezzofondista azzurra Rossella Gramola e il papà, Gianni Del Buono, è stato … continua

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Intolleranze Alimentari

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Come scegliere i tuoi obiettivi?

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L’articolazione della spalla e problematiche ineretenti

Esistono molto condizioni patologiche che interessano il distretto della spalla. Come in altre parti del sistema-muscolo… continua

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Infortuni: gli step per il ritorno all’attività

Quando un atleta (di qualsiasi livello) va incontro a un evento traumatico, si innesca un meccanismo fisiologico difensi… continua